感冒时应该吃些什么

饮食以清淡稀软易于消化为主，多饮水，少食多餐。忌辛辣、油腻厚昧、荤腥食物。

1、风寒感冒

服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。

2、风热感冒

发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。

3、时行感冒

饮食以素食流质为宜，慎食油腻难消化之物。

4、暑湿感冒和暑热感冒

夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物。多吃一些清热利湿的食物，如苦瓜、乌梅、黄瓜、绿豆等。